|
Men seriöst hur svårt är det att öka massa i vikt (obs ej muskler) då man var ett benrangel innan man började träna. GÅ från 2 mindre måltider och en frukt per dag till 5 måltider mat,gainer och kreatin. Skulle funka på vilket valfritt benrangel som helst men man skulle bli småfet så som jag blev :-D.
Jag tränade i ca 6 månader och det hände inte ett skit bara för jag åt som jag alltid gjort. När jag väl lyssnade på gymbiffarnas kostråd gick jag ju upp som fan men det var mycket fläsk.
Killen i den gamla dokumentärern supersize me gick väl också upp sjukt mycket pga kosten fast han tränade ej.
Sedan går man ju med kläder som täcker över fläsket då är det klart folk undrar vad man pysslat med då man inte träffar alla polare 24/7 varav anabola snacket kom upp
|