Citat:
Ursprungligen postat av Röda_Lacket
Jag har också blivit anklagade av några få då jag gick från att äta 2 små mål mat om dagen till 6 mål mat om dagen+kreatin så jag fick bort min extremt för smala look. Jag blev småfet och visste inte hur jag skulle äta så jag åt allt. Lyssnade för mycket på biffarna på gymmet som gav mig "snälla tips" Ät allt, tvinga i dig maten.
Kanska löjligt när jag tänker efter folk som inte kan så mycket och tror att man inte kan bli större av att äta mer mat och träna hårt i början av ens gymkarriär brukar ofta vara dem som anklagar än. Dem 3 första månaderna av gymning gick jag upp ca 10-12kg massor av fläsk där =). Men sedan var jag ju sjukt smal och låg på kaloriminus varje dag eller +-0 innan jag började träna.
|
Mm nästan samma sits här, mina resultat på denna period är rätt sjuka, gått om folk som tränat mer än dubbelt så länge som mig. Men de förstår inte hur mycket gener, kost och själva träningsuppläggen spelar in.