Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2007-05-04, 15:22

BEN
Front-squat: 80x12 97.5x8 17.5x6 17.5x4
Hack-squat: 40x12 80x12 120x12 140x6
Gående utfall: 16x1runda 21x90% av 1 runda
Liggande lårcurl: 30x15 35x15 40x15 45x15
Sittande lårcurl: 7.5x15 10x15 15x15 20x11

2007-05-04, 15:22	#8
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 914	BEN Front-squat: 80x12 97.5x8 17.5x6 17.5x4 Hack-squat: 40x12 80x12 120x12 140x6 Gående utfall: 16x1runda 21x90% av 1 runda Liggande lårcurl: 30x15 35x15 40x15 45x15 Sittande lårcurl: 7.5x15 10x15 15x15 20x11 __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida