Ämne: diskus och styrkelyft!?!
Visa ett inlägg
Gammal 2007-05-02, 20:27   #109
ArnoldOnLehmä
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2004
Ort: skogen
Inlägg: 2 006
styrkevänd 20x10 50x5 70x3 80x2 90x1 100x1 110x1
vändning från stående + frontböj 80x1
atg OL böj 100x10 130x5 170x7
russiantwist med stång 20x15 75x10
jämfota hopp x4
__________________
Lyssna på SaunaGhouls!!! http://www.myspace.com/saunaghouls

nya journalen
http://<br /> http://www.kolozzeum....ad.php?t=86344
ArnoldOnLehmä är inte uppkopplad   Svara med citat