Citat:
Ursprungligen postat av johan.f
2100 i total vila -Detta e precis vad ja fick me, (krävs ju ingen uträkning ens  ) Men som sagt, bara för att ja åker till jobbet o pysslar lite så bränner ja 3500 kcal !!! kunde inte tro de blir så högt..! Men ni menar att det verkar rimligt..?
så ja ska ligga på strax under 3000 om ja vill gå ner i lagom takt? ere verkligen dumt att lägga sej på -1000 ?? |
Om det är rimligt beror ju på om du varit ärlig mot dej själv lr ej, du kanske tror att du är mer aktiv än du är och fyller i felaktigt?
Jag tycker oftast Uppladdningen.nu ger ganska överdrivna siffror faktiskt, men visst du är ju en stor snubbe uppenbarligen och en stor man kräver mycket energi.
