Nä, lär nog inte bli ditt livs bästa form, men det bör ju tjäna sitt syfte om det är att vara tidseffektivt utan att tappa allt för mycket. Liknande program kan väl annars också ses som en liten upptakt till mer träning. När/om du går tillbaks till din vanliga träning kanske du får riktigt bra resultat.
Hursomhelst ska det bli intressant att se hur det går. Själv skulle jag gissa på bra styrkeökningar och att du tappar lite massa, men det är bara en gissning.
