Citat:
Ursprungligen postat av Dumleman
Jag tar linfröolja istället (Zeta). Billig och smakar väldigt lite. Vet inte om det är någon betydande skillnad mellan omega 3 från linfröolja eller från fisk.
|
Fiskolja innehåller större mängder EPA och DHA, vilket måste omvandlas från vegetabiliska omega-3 källor. Den omvandlingen är om jag inte minns fel mindre effektiv hos män än hos kvinnor.