Gick jävligt bra idag!
Rotator cuff 2 set
Bänkpress 30x20kg 12x70kg 6x120kg 1x160kg 1x190kg
Tröja på F6 2x220kg 15cm planka, 1x260kg 10cm planka, 1x280kg 7,5cm planka, 1x300kg 4,5cm planka.
från bröstet 1x325kg 1x325kg PB
Tate press 2 set
Viktlyft framåt 2 set
Tröjan var tajt idag. Lyften var inga fina lyft. Blev mest råpress av alltihopa. Men de kom ju upp. Och inga passare var på stången.
Film kommer snart!
Vem gissade rätt? 3 st?