yo
morrnvikt:
90.4kg
vikten på gymmet (likadan våg):
93kg
dagsform:
Naken, Blästrad och Skitsur
knäböj 107,5kg 55555 + (110kg nästa gång wohoo
äntligen kommer man upp i några vikter)
raka marklyft 82,5kg 55555 +
benpress 250kg 55555 + (ah fan jag pallar inte öka jävla fittövning pressar musten ur en..)
liggande lårcurl 57,5kg 55555 (tungt men jag ökar +)
stående vadpress 130kg 55555
magmaskin 55kg 8888
i superset med
sittande vadpress 50kg 6666
now playing: Heroes.S01E14.HDTV.XviD-LOL 