Citat:
Ursprungligen postat av G_lund
hittade hyperextensions i övningsbaken. 
tack för tipsen major, blir till o lägga in hyperextensions i ryggpasset imorrn. |
Han menade inte riktigt vanliga Hyperextensions, vad jag fattade det som, ville han att du skulle ändra läget på en stöddyna så den låg precis under bröstkorgen.