Citat:
Originally posted by mangemani
grub:om man tränar(styrke) vid 12-12,30,ska man då äta kolisar på kvällen?
by the way(lite of topic nu,sorry)dom där loppfröna,grub,köpte en påse på 300 gr,kosta 40 spänn,hyffsat dyrt,får du nån slags rabbat när du handlar eller?
|
Beror på hur många mål du hinner klämma in mellan passet och sänggåendet. Om du äter vid, t ex, klockan 2, 5 och 8 räcker det kanske med fett och protein vid det sista. Men jag ser ingen anledning att undvika kolhydrater på kvällen. Om du ligger på energiminus går du ner i alla fall. Och försöker du bygga är det bara en fördel.
Du har nog inte köpt rätt sorts psylliumfrön. En sådan påse som jag postade en bild på väger 500 gram och kostar under 15 kronor.