För min del består mina pass av 40-60 minuter styrketräning och inte två timmar cykling. Dessutom är jag inte direkt intresserad av att fylla på glykogendepåerna utan snarare påbörja uppbyggnaden av muskelprotein och motverka katabolism.
__________________
Joachim Bartoll
Kommunikationsdirektör, Redaktionschef
MM Sports
|