Citat:
Ursprungligen postat av ManuelIT
ungefär hur många kalorier bränner man under ett styrketräningspass på typ 1 och en halvtimme?
|
Från deffguiden:
"Under en 24-timmarsperiod förbrukar 60-70 minuters intensiv styrketräning lika mycket energi som 50 minuters konditionsträning på 70% av maxpuls gör under samma tidsperiod."
You do the math.