Citat:
Ursprungligen postat av chidde
jaha, när är man bjuden hem till dig för att spela då?
och när får jag provköra din bil? *popcorn*
|
- efter vårt knäböjpass
- efter vårt marklyftpass
29/12 - 06, The end of an era. Sista passet på 2006!
- Marklyft 87,5kg 3x8 (tappade lite form jämfört med de lägre vikterna imo, men jag kan höja dock)
- Stångrodd 50 3x10 (Bra!)
- Latsdrag 65kg 3x10 ganska lätt
- rYGGRESNINGAR 3x15 10kg mot bröstet + 1x12 med 15kg
- Stångcurl 3x10 30kg (tungt fifan)
- Alternerande Hammercurls 3x8 13,5kg (gick bra denna gången, känns att jag blir starkare :D)
årets sista pass avklarat! vilovecka nästa vecka :((((((((((
tung fas vecka 2 / 07 :-O