Citat:
Ursprungligen postat av Börje H
Som Olof säger, och även du själv, så är ju ben/ryggstyrkan inte alls vad som saknas. Min amatörmässiga åsikt är att du bör följa både Kåre och Janne´s råd. Kör kronlyft för greppstyrkan och prova håll en aning smalare, för att undvika ett så långt drag. Om du snabbare får tag i stången och dessutom kortar lyftväg och lyfttid ökar chanserna att du klarar av att hålla kvar stången. Känns säker lite ovant i början men det är värt ett försök.
|
Jag ska träna kronlyft, det kommer säkert att betala sig. Tyvärr kan jag inte greppa smalare utan att helt tappa slutdraget. Jag kan inte räta ut bröstryggen om jag håller smalare, vet inte riktigt varför?