Citat:
Ursprungligen postat av HajduMan
Har brist på fantasi och jag spyr av kyckling 
tips hade varit kanon 
edit: men jag funderar på att göra en kyckling gryta next time |
Något som jag tycker mycket om, är omeletter. Går snabbt att göra, och är väldigt proteinberikat. Gjorde nyss en omelett på makrill. Dunka ner 6 ägg, och 2 burkar makrill i tomatsås. Vart förvånansvärt gott, och mätt blev man. Sen kan du även ha ris/pasta till, om du vill få i dig lite extra kolhydrater.