Citat:
|
Ursprungligen postat av Bronkitkorv
Sov dåligt, små ät hela dagen bara snabba kolisar, trötta ut er med tråkigt skolarbete och hetsa iväg utan att förbereda er mentalt på träningen.
|
Kolhydrater borde vara ett av de bättre alternativen dagen innan. Att bara äta fett och ev. protein dagen innan tror jag är mycket mycket sämre än att bara äta kolhydrater.