Visa ett inlägg
Gammal 2006-11-10, 21:36   #10
Trance
 
Trances avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 9 123
Citat:
Ursprungligen postat av krilleh
1. Det är inte snabba kolhydrater.
2. Banan kan man ta efter konditionspass men efter styrketräning är det ganska meningslöst.
3. Fruktosen ifrån bananen lagras i leverglykogenen som bara används som energi i konditionsträning. Alltså behövs det inte en påfyllning i leverglykogenen efter ett styrketräningspass. När det gäller styrketräning är det muskelglykogenen som används.

Iaf vad jag har läst

btw; ta riskakor ist.. Eller carbo flex om du vill använda kosttillskott
Så energin av bananen går förlorad om levern är full?
Trance är inte uppkopplad   Svara med citat