Idag blev det inga ben
Magen kände sig inte så bra efter att jag ätit en taco buffé.
Så det blev lite bröst/biceps. Passet gick bra och jag tycker jag hade bra energi men det slant lite på slutet så jag avslutade med bara 6 set biceps. God damn vad jag har tappat, det kom nästan lite tårar...
Men förhoppningsvis så går det fort uppåt nu när man verkligen börjar ta tag i träningen.
Stats:
Bröst:
Bänkpress: 3x60kg, 7x50kg, 7x50kg
Lutande Hantelpressar: 10x11kg, 10x18,5kg, 10x16kg, 8x16kg
Sen flies i maskin, skiter i att skriva vikter.
Biceps:
Skivstångscurl med Z-grepp och i ställning: 10x22.5kg, 8x22.5kg, 8x22.5kg
Hammercurls: 14x11kg, 12x13.5kg, 10x13.5kg