|
Av samma orsak som folk frågar om de kan äta 5 eller 3 gånger per dag. Dock har detta ännu större relevans då det händer att man inte alltid har tillgång till grönsaker.
Jag vet nog lika mycket som dig om energi och protein upptag, läs första posten, försökte skriva på ett sådant sätt för att få fram min fråga/mening med tråden. Tydligen misslyckades jag.
Att vitaminer inte alltid tas upp visar ju fallet med fettlösliga vitaminer vid brist på fett. Finns inget som säger att vitaminer måste vara som kolhydrater.
Om allt man äter alltid tas upp blir det hursomhelst enkelt få i sig alla vitaminer och mineraler. Bara ta allt i ett mål.
Antagligen det sista man gör på kvällen då man vet hur intaget sett ut.
|