Citat:
|
Ursprungligen postat av Klein
Action må vara en person med erfarenhet av dietande ner till 5% kroppsfett men hans låg-fett propaganda är rent trams. Det är dock förståeligt att han inte orkar träna hårt utan kolhydrater då han skyr mättat fett som pesten. Att ligga lågt på kolhydrater funkar bara om man ersätter dom mättat fett, annars har man ingen energi. Nötter och olivolja ger inte ett smack. Men det kommer han så klart aldrig att upptäcka eftersom mättat fett är "livsfarligt".
Något annat som det tramsas om här är kolesterol. Det finns ingen uppdelning mellan dåligt och bra kolesterol. Kolesterol produceras, mobiliseras, förbrukas och byts ut hela tiden i kroppen. Kolesterol som förs in i systemet är bundet till ett visst protein, gammalt kolesterol som förs ut ur systemet är bundet till ett annat protein. Det som förs in kallas av ignoranta människor för dåligt kolesterol (LDL), det som förs bort för bra kolesterol (HDL). Det är totalt trams för båda typerna behövs och fyller viktiga funktioner. Tillförsel, utflöde och homeostas.
Hehe, här replyar man till en gammal tråd...
|
är det inte du som har skrivit om att trycka i sig endast protein och mättat fett två ggr/dag och en massa andra saker som i stort sett går rakt emot allt annat som är allmänt accepterat inom kostvetenskapen? skulle vara intressant att veta vad dina teorier grundas på samt vilka resultat du fått av att följa dessa.
EDIT: ber om ursäkt ifall jag blandat ihop dig med någon annan eller minns fel