Avslutade deffen MÅN 2-okt (exakt 2 månader)
Slutmorgonvikt: 80.6kg
Självklart blev det då ätardag med massor
kanelbullar, McDonalds, Kebabrulle och Godispåse 
!
tis-3-okt-06
Morgonvikt:
82.1kg <- wtf xD
- Mark 3x8 60kg (-> 62,5)
- Rodd 3x10 40kg Brett (-> Smalt)
- Knäböj 3x10 67,5kg (-> 70)
- Lats 3x10 60kg (-> Striktare)
- Raka marklyft 3x10 45kg (45)
- Bicepscurl 3x10 20kg (20)
- Stående vadpress 3x10 (85)
Ska försöka hålla koll på maten så jag går upp ca 1 kilo i månaden nu framöver.
(Vilket blir ca 500kcal överskott om dagen)
Bröst/triceps/axlar imorgon!!! 