Citat:
|
Ursprungligen postat av Gatekeeper
Tycker nog att det skulle vara underligt om jag ligger på +-0 vid ett intag av 1400 kcal, skulle behöva gå ner till typ 900 kcal/dag för att gå ner 0,5 kg/vecka... 
Kan det ha något med att jag jobbar natt?
Ska man försöka undvika kolhydrater så mkt som möjligt på natten?
Har du nåt förslag om jag ändrar på kostintaget på olika tider av dygnet?
Tack för att du tar dig tid!
/Jeppe |
Om du låg på energiunderskott skulle du granterat gå ner. Jag insisterar på att du räknar fel någonstans. Det har inte att göra med kolhydrater eller vid vilken tidpunkt du äter.
Skippa godiset och maltodextrinet.
Sitter byxorna lika tajt som förut?