|
måndag 4.9.2006
Stångrodd
110 x(12), (10)
Kabelrodd
90 x 11, 9
Vader, Mage
Bänk
110 x 9
95 x 9
Snedbänk (fast) Jävla skit ställning. Blev bara en balansakt av allting.
70 x 8
60 x 9
Shrugs
41,5 x 10
Hantelextensions
20 x 8
16 x 8
14 x 10
tid: 49 minuter
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|