Citat:
|
Ursprungligen postat av Masters
Fortsätter med deffen i 3månader till, men undrar nu om det där funkar om man ska gå ner 0,5-1kg/vecka?
|
Fullständigt omöjligt att svara på baserat på dom där uppgifterna!
Du går ner om du åstadkommer ett energiunderskott. Annars inte. Det går inte att säga genom att titta på det där schemat.