|
1 kg per vecka är en korkad deff, om du inte är desperat angelägen om att minska på vågen oavsett hur du kommer att se ut sedan. Dessutom är det betydligt "roligare" att försöka minska i vikt LÅNGSAMT än att göra det snabbt, helt enkelt för att du inte behöver svälta dig lika hårt. Mindre behov av att "hotta upp" dieten m.a.o.
Det enda den metoden att omväxlande "bulka" (svulla) och "deffa" (svälta) som du beskriver kommer att leda till är en störd syn på mat (som kan ta dig betydligt längre att bli av med än de 15 kilona); ett "deffat" utseende kommer du inte att få.
|