Om det gör ont när du lyfter armen upp till axelhöjd men värken släpper om du lyfter den högre är det med ganska stor sannolikhet "bursa sub acromiale". Den tar emot acromion när du höjjer armen men vid en viss vinkel glider den istället in under. Kolla tex följande länk: http://shoulderpaininfo.com/shoulderImpingement.html
Lösningen är vila, blodförtunnande medel som voltaren och att inte köra för många övningar med armbågen över axelhöjd.
__________________
Ironman Certified Coach
You can quit if you want and no one will care,
but you will know for the rest of your life.
- John Collins, Founder of Ironman
|