Citat:
|
Ursprungligen postat av Slartibartfast
En ren praktikalitetsfråga: Jag promenerar till gymmet och påbörjar träningen ca 40-45 minuter efter att jag har gått hemifrån. Passen tar 30-45 minuter. Jag har med mig två shakers med kolisar och protte varav jag tar den ena direkt före passet och den andra direkt efter. Nu undrar jag om det vore lika bra att ta den ena shaken innan jag går hemifrån för att inte behöva släpa på två shakers. Eller är det för lång tid före passet?
|
Kan inte svara för dig, men själv så får jag ett fint blodsockerfall om jag sveper min gainer mer än några få minuter i förväg. Mer än 5 minuter och jag riskerar att slå ner mig själv i skosulorna.