Citat:
|
Ursprungligen postat av Baha
en sak jag undrar bara är om det är ditt själva lyftande som lett till diskbråcket? eller beror det på ngt annat?
är det en viss risk för tex diskbråk vid tung SL?
|
Med korrekt teknik är SL en bra sport. Men om man har bristfällig teknik eller anatomiska asymmetrier finns alltid risk för skador, precis som i många andra sporter.
Man skall vara medveten om att styrketräning är bra för kroppen och det innefattar naturligtvis SL. Det stärker inte bara muskulaturen. Det ger också starkare benstrukturer och starkare ligament. Dessutom ökar det ämnesomsättningen i kroppen och minskar därmed risken för fetma och olika sjukdomar...
Jag skulle i 10 fall av 10 hellre se att mina barn börjar med styrketräning som 7-åringar (åsyftar teknikträning) än fotboll. När de blir 14-15år för de gärna börja träna ganska tung styrketräning Ingen sport i världen orsakar fler skador än fotboll, och detta beror inte enbart på att fotboll har flest utövare. En av världens främsta knäspecialiser, förövrigt svensk läkare, brukar säga att fotboll inte är en idrott, det är en åkomma.