2 koppar kaffe OCH 2 koffeinpiller låter rätt mycket. I min värld är det inte nyttigt.
Proteinet ökar massa hormoner som är bra för fettförbränningen. Även insulin, men det är bara att hoppas att man får tillbaka det med det andra. Ingen vet, men eftersom så många äter protein innan och lyckas kan det ju inte vara farligt.
2,5 dl mjölk är däremot lite halvskumt, inte för att det lär göra nåt egentligen men det är för mycket kolisar. Mjölk höjer ju öven insulinet som bara den. I kaffet lär det vara försumbart.
Gå inte ihäl dig nu
Moral of the story: Spelar inte så stor roll...
