|
okej, tack för svaret
Kom att tänka på, hur är det med risgrynsgröt? Är det "okej" att äta nästan varje dag till frukost/kvällsmat? risgrynsgröt med mjölk, kanel och liiite socker.
Det där med pulsen och det, tänkte mer så att man kan hålla lite koll på hur fort man ska gå/cykla så att man inte gör det för sakta eller för fort.
Och sen, proteinet, det tänkte jag fylla på då med kyckling till mackan, men hur är det med skinka/lantkorv? sen kalkon, som jag knappt provat på. Vilket har mest protein av dessa, eller hur mycket behöver jag när jag inte tränar styrka?
|