Citat:
|
Ursprungligen postat av Valentino
Klart att det är bättre med ett lägre GI på födan, förutom kanske då till målet efter träning. Den nyttiga maten har ju oftast ett lägre GI, men självfallet finns det undantag.
|
GI:t har ingenting att göra med om maten är nyttig eller ej, att använda GI som riktmärke är endast vilseledande.