Citat:
Originally posted by Diana
har verkligen inget emot makrill! men de enda problemet e väl då att va man ska käka till,knäckebröd e uunderbart!
Va e din åsikt om ätardagar förresten?läste lite gamla trådar om sånt o dem som tävlar anv alla ätardag 1ggr veckan undrar om de har lika bra effekt på nån som bara e vältränadmen inte i tävlingsklass..?
|
Personligen tror jag att ätardagarna har större nytta mentalt än vad de har för kroppen, även om det säkert är bra med ett avbrott från en hårt diet för kroppen också. Du kan med gott samvete unna dig en rejäl ätardag i veckan i alla fall. Inga negativa effekter, förutom att magen kan få en chock, så man tillbringar en hel del tid sittande på toaletten dagen efter.
Jag har haft ätardagar med 15000 kcal-intag en gång i veckan under deffperioderna, och jag har gått ner utmärkt bra på veckobasis i alla fall. Och då är det frågan om korvstoppning: 20 tunna pannkakor med sirap till frukost.