|
Hoppas jag inte plockar ur detta ur sitt sammanhang. Men jag tolkar det som att man bränner 51-127 kcal extra efter träningen. Vilket inte är mycket.
"Inspecting the data from several investigations, it appears that EPOC accounts for postexercise expenditure of 51 (Haltom et al. 1999) to 127 (Burleson et al. 1998) kilocalories."
|