|
vad tror ni?
jag väger 67 kg och ska ligga på 2900-3000 kcal om dagen.
motion: brukar gå till träningen sen får jag skjuss hem. 2 km från hemmet.
satsar på att ligga på 70-71 kg till 10 juni.
Protein. whey80 med frukost., gainers efter träning, tonfisksallad sista måltiden.
hur tror ni det kommer att gå kommer jag klara av de eller är de för snabb viktuppgång?
|