Citat:
|
Ursprungligen postat av Erkan
I vilket fall som helst så undrar jag om de är bättre att lägga i lite rapsolja i min nattdrink, eller om jag ska strunta i de? Ja har bara hört sedan innan att fett i sig ska göra att de tar längre tid att bryta ner proteinet så man har proteinet i sig en längre tid under fastan under natten..
|
Ja, jag kan inte se att det skulle vara ngn nackdel att lägga i lite rapsolja i drinken innan du lägger dig.