|
kanske ändå ska äta snabba kolisar efter tränet.. har alltid gjort det förut o det har ju funkat bra?!?!
ska jag äta innan endå? 1h
annars äter jag inte på fem h o det är ju åt helvete iaf..
dextropur i drinken efter då? 0,5 g per kroppskilo?
o sen äta halvsnabba kolisar o mat nån timma efter?
|