Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mass-Tech · 2006-03-08, 18:16

Axlar
Hantelyft åt sidan: 8x10 11x10,10,10
Hantelpress: 16x10 18x8,8,8
Framåtlutande hantelyft: 11x10,10,10
superset med
Shrugs: 11x10,10,10

2006-03-08, 18:16	#249
Mass-Tech Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar! Reg.datum: Sep 2005 Ort: Skåne Inlägg: 6 914	Axlar Hantelyft åt sidan: 8x10 11x10,10,10 Hantelpress: 16x10 18x8,8,8 Framåtlutande hantelyft: 11x10,10,10 superset med Shrugs: 11x10,10,10 __________________ Team MassFreaks for LIFE [SIGPIC][/SIGPIC] Min Cost Of Redemption Jamie Eason Tribute Jay Cutlers hemsida Ronnie Colemans hemsida