Fortsätt att hålla den kosten du gör och kör ett konditionspass i veckan istället.. Har du inte märkt någon skillnad efter en månad så lägg till en morgonpromenad eller två...
Trial & Error gäller för att få reda på hur mycket energi du gör av med kontra den energi du intar.. (Om du inte orkar räkna alltså
)
Mvh