Citat:
|
Ursprungligen postat av lepras1
japp, vart har du vart btw?
saknat dina kommentarer...
Körde ett litet pass idag, snabbt skulle de gå,,
förlängningsstolparna till bänken är i skolan så vikterna på böjen fick sänkas...
14-02-2006- Hemma
Ben, biceps
Knäböj,( stången vid bröstkorgen vid start)
1x12=27 bra pump
1x12=57 bättre pump
1x12=87
2x6=97
Stående ez curl
1x12=15
1x2=25
1x12=35
1x8=45
1x4(5)=55 sving på sista
2x8=35
sen fick det räcka...  |
Haha brukar ju bara skriva att du är väldigt stark, men det vet du säkert redan
Ett väldigt kort pass, men vaddå bättre än ingenting.