Citat:
|
Ursprungligen postat av 3eo
Hej!. jag brukar träna direkt efter jobbet och hinner då inte sätta i mig några större mängder mat. Brukar bli någon macka o äpple/banan. Är det bättre att köpa sig en swebar innan träning eller går frukt lika bra. Eller ta sitt whey fx blandat med maltodextrosin före träning ist. för efter träning. Jag tar även en proteindrink på förmiddagen. Blir lite jobbigt att blanda 3 drinkar o ta med sig till jobbet för att man ska ta en innan samt en efter träning. Så kort o gott är Swebar bättre än frukt innan träning?. (de kostar ju "bara" 10kr/st nu)
/Christian
|
Är i exakt samma sits så jag undrar detsamma...