|
biceps, triceps
den 25 januari 2006
bänkpress
1x80 kg
1x85 kg
1x90 kg
skivstångcurl
1x40 kg
4x35 kg
6x30 kg
3x30 kg
10x20 kg
dips
10x15 kg
10x15 kg
10x15 kg
10x
kommentar
ett okej pass, började med att maxa i bänkpress.. gick väl sådär, 90 kg kändes ändå ganska tungt. trodde aldrig att jag skulle klara 90 kg men det gick ändå så ur den synvinkeln var det positivt. nu är jag iallafall så pass säker på vikten att jag inte behöver nån som står bakom, ett steg åt rätt riktning
armarna känns klena som vanligt, men men.. det é bara att köra på
matar en massa skivstångcurl och dips nu så det ska väl bli bättre
|