Citat:
|
Ursprungligen postat av HenrY
"Strength training leading to RF resulted in reductions in resting concentrations of IGF-1 and elevations in IGFBP-3, whereas NRF resulted in reduced resting cortisol concentrations and an elevation in resting serum total testosterone concentration"
Detta säger väl i det stora hela att de som inte kör till failure växer bäst?
Eller missuppfattar jag...
|
Nja, studien visar hur man förändrar hormonnivåerna i kroppen med styrketräning... Sedan behövs det ju andra faktorer för att skapa tillväxten som kanske är mer grundläggande (kost).
Dock har jag för dålig kunskap om hormonernas förhållande till varandra för att kunna utläsa ett vettig svar ur texten..
