Citat:
|
Ursprungligen postat av King Grub
Nej. Långsamt protein i vila stimulerar dock inte proteinsyntesen alls, och allt före 0-30 min före passet får nog räknas till vila.
|
Så långsamt protein innan träning stimulerar inte proteinsyntesen efter träningen, är det så du menar? Alltså borde man inta vassle innan träningen då?