|
Jag ser dom två som relativt olika övningar, med kablar man man flytta på sig i förhållande till nedre trissan för att ändra på belastningskurvan och rörelsebanan. Då kan man kolla på axeln för att se var man vill att det ska ta, så kan man ställa sig annorlunda i förhållande till trissan för att "hamna" där i delta. Med hantlar är det en relativt fast rörelse. Där upplever jag dessutom att toppläget av rörelsen bestämmer hur många reps jag orkar. Det kan finnas mycket kvar att ge i delta, men det går inte att få upp hantlarna längre än till 70-75%.
|