Mycket intresanta diagram.
Det tycks vara så att ett stort fettintag är motvierat, med mycket enkelomättat och måttligt med mättat fett, fast annars är det ju inte bra med mycket mättat fett annars så. Fleromättat fett också ett måttligt intag för att få sig omega fetter.
Protein ska man inte överdriva, tror jag skall försöka koma ner till 2,5g/kg .
Men det handlar om balans, finns ju många andra faktorer man måste tänka på både hälsomäsigt och byggmäsigt.
Nå, har du någo digaram/sifffor över hur tillväxthormon påverkas av kosten?
