|
Testosteron- och tillväxthormonnivåer är mer betingade av den typ av träning som man tränar. Få reps 1-(3)-5 och snabba reps i ett fåtal set ger ett stort gensvar på testosteron ökningar uppemot 47% har uppmätts. Många reps 8-(12)-20 ger ett stort gensvar på tillväxthormonnivån ökningar uppemot 5000% har uppmätts.
|