|
Det är väl ändå inte fråga om nåt visst klockslag, utan snarare när man äter i förhållande till när man går och lägger sig. Äter man 40 g kolhydrater tre timmar innan man går och lägger sig borde det väl inte vara nåt större problem? Eller har jag massuppfittat?
Behöver jag ta kolhydrater till protten jag tar två-tre timmar senare, eller räcker det med det som jag äter i målet innan?
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|