Citat:
|
Ursprungligen postat av Heidi
Hur länge måste man hålla sig på samma nivå innan man kan vänta sig att man börjar märka någon förändring?
|
Det är ju från person till person och vad och hur mycket du gör. Men jag brukar märka det innom 1-2 veckor. Väg dig på måndagen när du vaknar tex och så väger du dig nästa måndag när du vaknar. Sen får du se om du mste ändra på något.