Citat:
|
Ursprungligen postat av King Grub
För mycket kalcium är inte bra. Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine i USA har satt en övre tolererbar gräns vid 2500 mg per dag, och rekommenderar att män inte får i sig mer än 1000-1200 mg per dag, då ett eventuellt samband mellan ett högt intag av kalcium och ökad risk för prostatacancer inte är klarlagt.
|
1000mg är ju i runda siffror 100-150g ost...
Är ungefär det som jag äter per dag..
Lägger man till lite mjölk och yoghurt så...
hmm...
